ダイエットとはよく耳にする。
苦労している人も多いみたいだ。
僕はそんな人に言いたい、
太る方がよっぽど大変だよ、と。
僕は体質的に太れない。
よく羨ましがられるが、とんでもない。
痩せるのは、楽でいいだろ、極論食わなきゃいい。
僕は、食っても痩せるから、食いたくなくても喰う、
ただ食えばいい訳じゃなく、痩せない為に
正しく食べなきゃいけない。
若い頃は筋トレして無理矢理体重増やしてた。
プロテイン飲んで、まぁ辛いね、あれも
それでも生涯MAX68キロ。
数ヶ月前、体重が60キロを切りかけた。
周りから病気疑惑、会う人会う人に痩せた？
と言われる始末だ。
一番良くないのは、ドラムにパワー感が無くなる、
これはほんと、そう！
あと、シルエットがマッチ棒みてーになる。
本気である意味での肉体改造を決意。
ただ、何にしても独学がポリシーなんで、
僕のやり方で、健康的に体重を増やす。
目標は、とりあえず食事だけで65キロをキープ。
そこからは、食事無理せず筋肉でキープする。
やり方は、僕のドラムスタイルや生き方と一緒、
いたってシンプル。
正しく食べる。
基本的に一日2食のだったところ、3食に。
間食にゴルフボールくらいの塩にぎりを5つくらい
食べる。
始めて2ヶ月ほど、ようやく体重が59キロから
63キロまできた。調子いい日は64まで伸びる。
あと少し。
肉がついたら、あとは、できるだけ大きな筋肉、
まぁ、下半身かな、を鍛えあげる。
夏になると例年、2キロくらいは減量してしまうから
勝負どころ。
食べても太らないって、羨ましいー
なんて
とんでもない。
逆に思うよ、食うだけで太れるなんて羨ましいー
まぁ、皆それぞれに、頑張ってんだね。
力士がよく言う
稽古より何より、食べることが一番辛かったと。
僕は力士ではないが
気持ちは良くわかる。